détendre 

et se détendre

verbe

1. Relâcher ce qui était tendu. Détendre les cordes d'une guitare. CONTR.  tendre.
2. Faire disparaître la tension nerveuse, la fatigue de quelqu'un. Ce bain chaud l'a bien détendu. SYN.  décontracter, délasser.

se détendre

Faire disparaître sa tension nerveuse, sa fatigue. On s'est détendus en lisant des bandes dessinées. SYN.  se décontracter, se relaxer.